KursPlan 2018



Kurse JANUAR-März 2018


MONTAGSYOGA

BELEGT


Start: Montag

22.01-26.03.2018

18:00-19:30

Der Kurs geht über 10 Einheiten und ist geeignet für alle, die Yoga kennenlernen wollen. Oder schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.

Wir üben ein sanftes Yoga um die Beweglichkeit der Gelenke und des Körpers zu erhalten.

Der Kurs ist für Anfänger und ältere Menschen mit  Gesundheitlichen Einschränkungen gedacht.

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne !

Wir erlernen die Grundtechnik des Yoga-Atmens einfache Körperübungen sowie Entspannungstechniken

Kosten: 130,- €

max. 3 Teilnehmer

verbindliche Anmeldung:

Hier


MÄNNERYOGA

frei


Start: Dienstag

23.01-27.03.2018

18:00-19:30

Starte mit einem Yogakurs extra für Männer, ausgeglichen und voller Energie ins neue Jahr.

Yoga kräftigt und formt nicht nur den Körper. Auch auf der geistig-mentalen Ebene findet eine Persönlichkeits-entwicklung statt. Wir werden gelassener im Umgang mit Stress und Problemen im Alltag. Mit Hilfe verschiedener Techniken, schulen wir unsere Achtsamkeit und Konzentration.

Der Kurs geht über 10 Einheiten

Kosten: 130 €

max. 3 Teilnehmer

verbindliche Anmeldung:

Hier


MITTWOCHSYOGA

BELEGT


Start: Mittwoch

24.01-28.03.2018

18:00-19:30

Der Kurs geht über 10 Einheiten und ist geeignet, für alle, die schon erste Erfahrungen mit Yoga haben.

Yoga kräftigt und formt nicht nur den Körper. Auch auf der geistig-mentalen Ebene findet eine Persönlichkeits-entwicklung statt. Wir werden gelassener im Umgang mit Stress und Problemen im Alltag. Mit Hilfe verschiedener Techniken, schulen wir unsere Achtsamkeit und Konzentration.

Im diesem Kurs vertiefen wir erlernte Techniken.

Kosten: 130 €

max. 3 Teilnehmer

verbindliche Anmeldung:

Hier


FASTENWOCHE

BELEGT


Im März starten wir mit einer Fastenwoche.

Wir beseitigen körperliche Schlacken und machen den Geist frei für neues.

Wir starten am Freitag Abend, 02.03.2018 18-19:30 mit einer Yogastunde und anschließender Einführung in die Fastenwoche.

Jeder Teilnehmer erhält umfangreiches Material, wie z.B. Information über die Entlastungstage, die verschiedenen Kriyas, Reinigungstechniken im Yoga, und mehr.

Wir treffen uns zu einer täglichen Yogastunde mit anschließender Besprechung und Tee.

Am folgenden Samstag darauf, beenden wir die Fastenwoche mit einer Yogastunde, Meditation und dem Fastenbrechen.

Infoabend:

Freitag 02.03.2018

18:00-19:30

Beginn der Fastenwoche Montag 05.03.2018 20:00-21:00

Ende Samstag 10.03.2018 gemeinsames

Fastenbrechen

09:30-11:30

Kosten: 98€

max. 4 Teilnehmer

verbindliche Anmeldung:

 Hier




Da die  Teilnehmerzahl sehr begrenzt ist empfehlen ich dringend eine rechtzeitige verbindliche Reservierung mit Vorauszahlung. Einen Platz in jeweiligen Kurs  kann nur garantiert werden, wenn der Kursbeitrag vorab hier bezahlt wird.